中学生の時に、友達から口が臭うよ。と言われてからずーっと気にしています。
それ以来、近い距離では話が出来にくくなり、人前に出る時も消極的になってしまいました。口臭予防のスプレーはいつも持参して、学校、会社と持ち歩いている時期が多かったです。
しばらくは口臭も少なくなり、自分で感じる臭いもなくなりましたが、最近またあの臭いが出始めました。
毎日きれいに磨いているのになんで口臭が起きるのか、健康診断でも異常はなく、どこからこの臭いは来ているのか分かりませんでした。
ネットで調べたら、口臭の原因に虫歯があると書いてあり、そういえば、何年も歯医者さんへ行ってないし、親知らずが少し腫れていて、小さな黒いものがあったので、早速歯医者さんへ行って調べてもらいました。親知らずが虫歯になっているので治療しましょうと言われました。
3回の治療で治り、気が付いたら口臭が消えているんです。いつも自分で感じる、あのモアッとした臭いが無くなっていました。
やっぱり虫歯だったんですね。早く、歯医者さんへ行けばこんなに悩まなくて済んだかも知れませんね。
私が、ニキビに悩まされたのは３０代の頃でした。
この年齢でニキビというと微妙かもしれません。
ニキビというより、吹き出物なかもしれませんが・・・。
それまでの私は、乾燥肌だったので、ニキビの悩みはありませんでした。
しかし、３０代になってから、肌質が変わったのか、
急に肌がベタベタしてきて、気がつけばポツポツポツと・・・大きなニキビが！
なぜ急にニキビができるようになったのか？考えて思いつく事と言えば、
ストレスです！
その頃仕事で、いろいろ大変なことがあって・・・。
とにかく原因はストレスなのだと思うのですが、
一度でき始めたニキビは、なかなか治りません。
いろいろ試したのですが、
大人ニキビは、若い子のニキビ対応では治せないようです。
脂っぽくなるからニキビができると考えて、
脂を取り除くことばかりしていたのですが、
どうやらそれが間違いなようで、
ニキビが増えるのは、肌が脂っぽくなったのではなくて、
乾燥しているからだったのです！
ストレスと年齢から、乾燥がひどくなり、ニキビができていたようです。
それから、保湿につとめました。
保湿の中でも、脂ではなく水分を保湿するようなスキンケアをしていくと、
嘘のようにニキビが治ってしまったのです。
ニキビにも、若い子ニキビ、大人ニキビといろいろあると思うので、
自分のニキビを見極めて、それに合ったスキンケアを見つけることが大事だと思います。
ヨガはゆったりとした動きと呼吸で体を動かす、ここ数年でブームからベーシックな運動として定着したものですね。私は有名ＤＶＤを購入して独学で続けています。始めた頃はリラックス系のゆるいヨガばかりを続けていましたが、体力がついてきてパワーヨガにも挑戦、これが効果抜群！パワーヨガを始めて半年、体全体が締まってきて、体組成を計ることのできる体重計で計ってみると体年齢が実年齢のマイナス10歳に。肌の調子もとてもよく、まさしくアンチエイジングの王道ではないでしょうか。。
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年末年始からもう大分経ったのに、全然減らない体重･･･( ；∀；)
胃が大きくなってしまったのか、ものすごく沢山食べてしまってます。
これじゃあ、いつまで経っても痩せるわけないですよね( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
主人と子供達には、ヤバイヤバイを連呼されている状態です･･･。
何がヤバイって、今までの服が着られなくて、
着る服が無くなってきてしまったことです。
これは非常にまずいので、主人や子供達に捨てられる前にダイエット始めます！
何としてでも、薄着の季節までには、最低５ｋｇは痩せたいところ。
本当は１０ｋｇ痩せたいのだけど、無理があるから夏までに５ｋｇ痩せます！
ここで宣言したからには、きちんと目標達成できました！
って言えるように頑張ります。
まずは、間食を止めることから始めないといけないなぁ。
甘いもの大好きです(`-д-；)ゞ
関連サイト
子供が丁度泳ぐことに興味を持ち始めたので近くの室内プールに連れて行くことにしました。一年中泳ぐことのできる施設なのでいつもにぎわっています。平日はスイミングスクールとしても事業をしているのですが空いているコースは自由に使うことができます。
子供も小学校に入ると授業で水泳をすると思うのでできるだけ早く水に慣れておくことも大事だと思いました。
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夜更かしをするときにたまに思い出すのが、子供の頃はこんなことでもほんとに楽しかったな、ということです。
子供の頃は、なぜか夜更かしをするのは悪いことのように思っていました。そういう人は意外と多いのではないでしょうか。
そのため、たまに夜更かししてテレビなどを見ていると、言いようもなくわくわくした気持ちになったものです。そうはいっても、せいぜいが11時とかそんな時間なんですけれども。
いつからあんなふうに、夜更かしをしても楽しくなくなってしまったのかな、もったいない。
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職場の近くのカフェで、ひとりで本を読みながらのんびりお茶をしていたところ、
「おつかれー」って、声を掛けられました。
ああ、私、本読んでる時声掛けられるのきらいなんだけどなぁ…って思いながらも顔をあげたら、
そこには、少し前に部署異動で行ってしまった同期入社のKの姿が！
仕事はかなり忙しいよ、と言いながらも、Kは自分から希望を出して異動しただけあってとても充実しているように笑った。
古巣であるウチの部署のことも気がかりのようだけれど、私は、Kの元気そうな姿を見れたことで今週乗り切れるように思えた。
よし、明日もがんばろうっと！
夫婦って不思議ですね。
結婚してしばらく経つと、生活を共にしていることから『自分と同じ考え方をするはずだ』とか『同じ生活習慣であるはずだ』なんて思ってしまうんですよね。
お互い「それが当然、相手の考え方がおかしい」って思って言い合いになってしまうんですが、後で考えたらショーも無い言い合いとかも多くて自分自身あきれちゃいます。
一番ショーも無かった言い合いは『トイレットペーパーはシングルかダブルか』です。
本当にどーでもいいような内容です。
自分に無い所に魅力を感じ、惹かれあって結婚したはずなのにどうしてトイレットペーパーで言い合いになるんでしょうね。
お互いが別人格であることを忘れず、お互いを尊重しあっていかなければいけませんね。
ついさっきも子供に対する接し方の違いについて言い合いになったばかりなので反省中です。
夫婦ってだんだん似てくるっていうし、つまらないことで言い合いしないように早くなりたいです。
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